Калорий в мед

Если вы хотите больше узнать о меде и потери веса, см. ссылку ниже.

В то же время, давайте , объясняя про супер высокая энергетическая ценность в этом удивительном, естественной пище. Это очень краткое изложение здесь, однако, если вы хотите взглянуть на сравнение между медом и сахаром, пожалуйста, смотрите ссылку ниже.

Резюме:

Калорий на 1 ст.л. (21 г): около 64

Различные виды меда может незначительно различаться, однако:

Калорий в 100 г типичный смешивают мед: 307

Сломать типичных содержание сахара:

Фруктоза: 38.2g

Глюкоза: 31g

Сахароза: 1.5g

Мальтоза: 7.2g

Общая Сахаров: 77.9g

Энергии

Он вообще утверждал, что потребление углеводов до, во время и после тренировки, а также обеспечивает повышение производительности. Считается также, что глюкоза всасывается быстро, давая телу немедленного заряд энергии. Фруктоза, однако, замедление темпов поглощения. Поэтому, потому что мед содержит высокие уровни глюкозы и фруктозы, это обеспечит своевременное и устойчивый энергетический заряд для тех, кто занимается спортом, в относительно небольших количествах.

Что касается диеты, то следует отметить, что простая замена большого количества сахара и меда вряд ли поможет,вопрос юристу онлайн потому что, как видите, хотя он помогает поддерживать уровень энергии, это очень калорийны.

Комментарии закрыты.