5 нужных рекомендаций — ванны для расслабления

1. Молочно — медовая ванночка. 1 чашечка меда + 2 литра молока. Поначалу мед разбавить в молоке, потом прибавить эту смесь в воду для ванны.

2. Миндальная ванночка. 2 ст. ложки размолотого в порошок миндаля + 0.5 стакана цельного молока + 15 мл миндального масла. Миндальную муку перемешать с молоком и маслом и прибавить эту смесь в воду для ванны.

vani

3. Ванночка с отрубями. 250 г пшеничных отрубей + 3 литра молока. Отруби захлестнуть молоком и вскипятить, жидкость профильтровать через салфетку и залить в воду для ванны. Длительность ванны — 20 мин..

4. Дрожжевая ванночка. 80 г дрожжей + 0,5 стакана молока + 1 ч. ложечка сахара. Все составляющие смешать, довести по кипения и прибавить в воду для ванны. Длительность ванны — 20 минут

5. Цветочная (травяная) ванночка. Сухие растения (травки либо цветочки) уложить в мешочек из льняной либо хлопчатобумажной ткани, мешочек плотно завязать. Положить мешочек в ванную комнату, налить незначительно горячей воды и отдать расцветкам заварятся 15 мин., прибрать мешочек и налить в ванную комнату воды.

Ванны будут действовать еще сильнее, ежели в воду прибавить некоторое количество капель соответственного эфирного масла.

Ванны разрешено приготовлять со последующими растениями (по 150 — 200 г травки либо цветов): лаванда, мальва, мелисса, мята перечная, роза, розмарин, хмель, шалфей.
Ванны с настоем клевера лугового тонизируют при упадке сил и утомлении, 50 г засушливый травы клевера захлестнуть 1 л кипяточка, накрыть, настаивать 2 часа и процедить. Вылить в ванну с температурой воды 37 градусов. Ванну принимать на ночь в течении 15 мин..

Ванну с мелиссой рекомендовано воспринимать при утомлении, нервном возбуждении и чувстве, что кожа стала увядшей и несвежей.

Комментарии закрыты.